牢记3个助孕技巧,助你快速怀上宝宝
2019-07-10 14:09   来源:未知   评论:0

当你不想要宝宝时,会觉得怀孕太简单了,而且你还会想尽各种办法进行避孕。
 
但是当你准备要宝宝时,你会顿然发现,怀孕真的不是一件简单的事,很有可能会备孕很久都怀不上。
 
其实想要怀孕,并不是说只同房就行了,是需要掌握一定备孕技巧的,在提高受孕率的同时,还能提高胎儿质量,达到优生优育的目的。
 
想要快速怀孕,关键的第1点就是要找准排卵期,而找准排卵期的同时,还需要掌握其他一些技巧。着急怀孕?除了找准排卵期,还有3个助孕技巧,你要牢记!
 
先找准排卵期,然后牢记3个助孕技巧,能快一点怀上宝宝
 
心态要放松:有一些夫妻备孕很久怀不上,慢慢的压力越来越大,但差不多一年时间下去了,依然怀不上,这时才去医院进行检查,医生说他们没什么毛病,然后夫妻两人就放心了,回家继续备孕。
 
夫妻知道自己身体没什么问题,所以压力就小了一些,没想到过了两个月,就怀上了宝宝。
 
如若身体健康,但依然备孕很久怀不上,还有可能和你压力过大,情绪过于紧张有关,所以在备孕时心态要放松,受孕率会更高。
 
同房次数要合理:上文中已经讲到了想要提高受孕率,必须要找准排卵期,并在排卵期内安排同房,如若排卵期内同房次数过多,反而会降低精子质量和数量,会降低你的受孕率。
 
所以到了排卵期,可两天同房一次,临近排卵日时可一天同房一次,这种同房频率,反而能提高你的受孕率。
 
饮食要合理:在备孕期间,除了要找准排卵期,要保证身体健康,也要配合饮食,尤其是应该多吃一些利于精子和卵子质量的食物。
 
进而有助于提高精子和卵子质量,提高精卵的结合率,提高女人的受孕率。当然也有一些食物,会降低精子和卵子的质量,这些食物要在备孕期,尽量避开,比如说大蒜、芹菜、胡萝卜等。
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