备孕期也是很重要的!关系到宝宝的健康!

    2019-09-06 16:42    
    备孕期也是很重要的!关系到宝宝的健康!

          备孕的女性需要提前温习,备孕可是很关键的,3大要点跟胎儿的健康有关系,关系到怀孕,你说重要不重要?

    有些女性还没有备孕呢,就怀上了,建议还是要有个备孕期的,即便没有备孕怀上的宝宝也健康,但是为了宝宝更健康有个备孕阶段岂不是更好?

     

    1、微量元素不可或缺

    这一点是很容易被忽视的,备孕女人比起普通人需要更多的营养,在补充营养的同时,不要忽视了微量元素,体内缺乏某些必需的微量元素,不仅影响母体健康,还会影响到胎儿。

    人体常见的几种微量元素有什么作用呢?

         1.

    在孕期钙会大量流失,自身需要,胎儿的骨骼发育也会需要,如果孕妇钙摄入不足,就会对胎儿和孕妇自身产生影响。钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良的影响,容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等现象。

    含钙高的食物推荐:牛奶、虾皮、豆腐、鸡蛋等。

         2.

    人体缺铁的话,那会造成孕妇贫血,严重的话导致胎儿也贫血,甚至造成胎儿宫内窘迫,胎儿发育迟缓等。

    孕期应注意多吃含铁丰富的食物,比如动物肝脏、动物血、蛋黄、菠菜等,如果缺铁严重的话还要补充铁剂。

        3.

    碘缺乏会导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的器官不能得到完全分化和发育。富含碘的食物主要有海产品、菠菜等。

        4.

    缺锌容易导致DNA和含有金属的酶合成发生障碍,孕期缺锌的话胚胎发育会受影响,造成先天畸形。

    含锌高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、贝壳类食物。

          2、怀孕前三个月开始补充叶酸

    体内叶酸缺乏的话,容易造成胎儿早产。另外叶酸还能够有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。在打算怀孕的前3个月,每天就要补充400微克叶酸。补充叶酸片的时候,要看好分量,不要吃多了。

    含叶酸的食物很多,如面包、菠菜、芦笋、豆类及苹果、橙子等。叶酸怕光、怕热,从食物中吸收叶酸达不到每天需要的量,所以需要额外吃叶酸片,也可以吃多维片,看自己的需求。在烹饪的时候,尽可能减少叶酸的流失。3、堤防不孕症

    孕前要进行一次彻底的检查,有的女性年纪轻轻就失去了生育能力,或者是其他原因导致怀不上。一般不孕的原因有这么三个:

       1.月经不调,白带异常

    宫寒的女性或者是月经前后受凉,导致月经不调,或者是女性本身月经就不规律,这直接导致排卵的日期找不准影响受孕。

        2.肾虚导致的不孕

    最常见的是多囊卵巢综合征,卵泡发育不良,由于肾气先天不足,精血亏损,致使子宫发育不良,不能怀孕。

        3.手术引起的

    有的女性可能有过流产的经历,但是没有排干净或者是其他原因做手术导致输卵管粘连和堵塞,致使精子通往子宫的路受阻。

     

    怀孕时一个复杂的过程,有时候很容易有时候很难,建议大家把备孕工作做好,快速好孕!
    本文章关键词:代生男孩

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